Rückengesundheit

Aufgrund der individuellen und globalen Belastung sind Rückenschmerzen die häufigste Beschwerde. Obwohl selten lebensbedrohlich, können Rückenschmerzen einen Menschen in die Knie zwingen, sowohl körperlich als auch seelisch. Erschwerend kommen überholte Glaubenssätze hinzu, die sich hartnäckig halten: Rückenschmerzen gehen mit dem Altern einher, Veränderungen der Wirbelsäule führen zu Schmerzen, oder ein schmerzender Rücken ist fragil und muss ständig geschützt werden. In dieser Weiterbildung wurde mir eine moderne, ganzheitliche Perspektive auf Rückenschmerzen und einen menschenzentrierten Lehransatz, der anatomisch begründete, wissenschaftlich fundierte und praxiserprobte Bewegungslösungen weitergegeben. Ich kann das erworbene Wissen nun in den Gruppenstunden integrieren, um Rückenschmerzen zu lindern oder zur Schmerzprävention.