Über mich

SELINA WÖRNDLI - Pilates Instruktorin

Hallo, ich bin Selina (Jahrgang 1986) und Mutter von 4 Kindern. Zum Pilates kam ich nach meiner 3. Schwangerschaft, da ich meine Körpermitte wieder festigen und stärken wollte. In meinem Hobby entdeckte ich die Leidenschaft zum Pilates. In meiner Freizeit nähe ich gerne und arbeite mit meiner Labbi-Hündin Kyra. Ich freue mich, dich in meinen Stunden (Pilates oder Reformer) begrüssen zu dürfen.

Ausbildungen & Zertifizierungen

  • 09.2018 IFAA "Pilates Mattentrainerin"
  • 05.2019 Feel Pilateskongress
  • 11.2019 art of motion "Pilates funktionell Choreografieren"
  • 01.2020 art of motion "Pilates Reformer Essentials"
  • 03.2020 art of motion "Pilates & Kleingeräte"
  • 08.2020 IFAA "Pilates & Kleingeräte"
  • 12.2020 BeBo "Zertifizierte Beckenboden-Kursleiterin "
  • 01.2021 BeBo "Workshop dos and don'ts im Pilatestraining"
  • 03.2021 BeBo "Zertifizierte Beckenboden Fachfrau Schwangerschaft / Rückbildung"
  • 06.2021 Slings in Motion III

News

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Momentan gibt es keine Kurse mehr.

Sobald wieder Kurse stattfinden werde ich es Publizieren.

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Liebe Grüsse
Selina

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Standort Studio

Pilates

Pilates besteht aus Dehn- und Kräftigungsübungen, die sich vor allem auf die Körpermitte konzentrieren. Alle Pilates-Übungen werden fliessend und ohne lange Haltepositionen ausgeführt. Bewegungskontrolle + Konzentration sind entscheidende Merkmale des Pilates-Trainings. Pilates wurde entwickelt um die tiefliegende Rumpfmuskulatur zu kräftigen. Durch die Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert und auch die Beweglichkeit, Balance sowie Körperwahrnehmung verbessert. Pilates-Training verbessert die Körperhaltung und dehnt die Muskulatur. Vom Laien bis zum Leistungssportler - jeder kann vom Pilates-Training profitieren.

ES IST DER GEIST, DER DEN KÖRPER BEWEGT

J. Pilates

Addresse

Selinapilates
Seminarstrasse 99, 5430 Wettingen

+41796063619
selina@selinapilates.ch
Mo-Fr: 10.00 - 18.00